「ジムで器具を拭くペーパーがゴミ箱から溢れ出ていたら、ゴミ箱に入れ直す」
「電車でペッドボトルのゴミを見つけたら、拾ってホームのゴミ箱に捨てる」
一見、何の意味もない行為に思われますが、ゴミを拾うだけで自分の機嫌が良くなります。人間が本能的に備わっている誰かの役に立っているという感覚が刺激されているのかもしれないです。
ここで大事なのは、自分で完結しているという点です。他人から褒めてもらったり、課金をせずに、自らの機嫌を良くすることができるのです。たかがゴミ拾い、されど、ゴミ拾いです。
ちなみに、ゴミ拾いの詳しい効能はこちらの本に書いてあります。おすすめの一冊です。
機嫌・やる気などは軽視されがちですが、何をやるにしても土台となってくるものなので自分自身でコントロールできる術を身につけておきたいですね！
その点、ノーリスクハイリターンなのでゴミ拾いはおすすめの習慣です！
